Uống nhiều nước có thể kiểm soát sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chia sẻ khoảnh khắc sau khi tập thể dục, Phạm Băng Băng khoe khéo làn da trắng sứ, căng bóng, gần như không chút dấu hiệu thời gian ở tuổi 41.

Dùng kem dưỡng chứa các hoạt chất chống lão hóa, thoa kem chống nắng đầy đủ và massage da mỗi ngày giúp xóa mờ nếp nhăn trán.

Sau hai ca phẫu thuật kéo dài chân, Theresia Fischer có đôi chân dài 116 cm, cao 1,84 m song cô cũng bị nhiều người chỉ trích là tạo ra ảnh hưởng tiêu cực cho giới trẻ.

Không nên ăn quá một bát cơm trắng mỗi ngày, tránh ăn sát giờ đi ngủ, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại tinh bột chứa chất xơ như khoai lang, ngô.

Không cần tới mỹ phẩm đắt đỏ, Song Hye Kyo chọn các nguyên liệu tự nhiên như sữa tươi, mật ong, lòng trắng trứng để làm đẹp da.

Hoa quả tươi, nước ép trái cây tưởng chừng là những món healthy song cũng chứa lượng calo, đường không hề thấp, dễ gây tăng cân nếu bạn ăn uống vô tội vạ.

Nghệ, dừa, đậu nành, đậu lăng là những thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.